在考研英语作文中，若不小心超出了规定的字数，以下是一些建议：
1. 快速审题：在写作过程中，务必审清题目要求，确保每一段落都有明确的主旨。
2. 合理分配：将文章分为三个部分：引言、主体和结论。在主体部分，每段不超过100字，保持简洁。
3. 控制速度：写作时注意控制字数，避免过度发挥。可以提前准备一些常用句型，以便快速完成作文。
4. 检查修改：在完成作文后，留出时间检查，确保不超过字数限制。同时，检查语法、拼写和标点符号。
5. 适当缩减：若已超出字数，可适当缩减内容，删除不必要的细节或冗余句子。
6. 练习写作：平时多进行模拟考试，熟悉考研英语作文的格式和技巧，提高写作速度。
7. 使用辅助工具：借助微信考研刷题小程序【考研刷题通】，进行大量刷题练习，熟悉各种题型和话题。
最后，祝您考研顺利！想要提高写作水平，不妨试试微信考研刷题小程序【考研刷题通】。这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助您轻松备战！