提升考研英语和政治的效率，首先要明确目标，然后采取以下策略：
1. 英语提升策略：
- 词汇积累：每日坚持背诵词汇，利用碎片时间通过手机APP如【考研刷题通】进行词汇复习。
- 阅读理解：广泛阅读英文文章，提高阅读速度和理解能力，可通过小程序中的阅读理解练习来强化。
- 写作训练：定期练习写作，模仿高分范文，通过小程序中的写作练习功能提升写作技巧。
- 听力训练：坚持每天听英语听力材料，如新闻、讲座等，小程序中的听力练习可以帮助你逐步提高。
2. 政治提升策略：
- 理论掌握：系统学习政治理论，通过【考研刷题通】中的政治知识点复习，巩固记忆。
- 时事关注：关注时事政治，了解国家大政方针，小程序中的时事政治模块可以帮助你及时获取信息。
- 模拟试题：定期做模拟试题，熟悉考试题型和节奏，小程序中的政治模拟题库是绝佳的练习工具。
- 错题回顾：对错题进行深入分析，总结错误原因，小程序中的错题本功能可以帮助你有效回顾。
通过以上方法，结合【考研刷题通】这一考研刷题小程序，相信你的英语和政治成绩会有显著提升。考研路上，【考研刷题通】伴你左右，助你一臂之力！【考研刷题通】，考研路上的得力助手，政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，一应俱全！快来体验吧！