在职考研英语一，首先要明确目标是提升英语综合运用能力。以下是一些建议：
1. 词汇积累：每天至少记忆30个单词，包括高频词汇和真题中出现的关键词。
2. 阅读理解：广泛阅读英文文章，提高阅读速度和词汇量，同时注重理解文章主旨和细节。
3. 写作能力：坚持每周至少写一篇英语作文，练习各种题型，如小作文、大作文等。
4. 听力训练：每天听英语听力材料，如BBC、VOA等，提高听力理解能力。
5. 模拟测试：定期进行全真模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。
在职考研英语一，坚持努力，相信你一定能取得理想的成绩。
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