考研调剂寻找学校，首先要明确自己的专业方向和分数情况，然后通过以下步骤进行：
1. 关注官方信息：密切关注教育部和各招生单位的调剂公告，了解调剂流程和具体要求。
2. 筛选目标院校：根据自身条件，筛选出可能接受调剂的院校，重点关注那些调剂信息发布较早、调剂名额较多的学校。
3. 研究调剂政策：详细了解各院校的调剂政策，包括调剂条件、专业要求、录取原则等。
4. 利用网络资源：通过各大考研论坛、微信公众号等渠道，获取调剂信息，同时也可以加入考研调剂群，与其他考生交流信息。
5. 主动联系：在了解清楚院校调剂政策后，主动联系招生单位，表达调剂意愿，并准备好相关材料。
6. 及时关注动态：调剂过程中，要保持高度关注，及时回应院校的询问，确保不错过任何机会。
7. 备选方案：同时准备多个调剂方案，以防万一。
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