面对考研后期每日困顿的问题，以下是一些有效的应对策略：
1. 科学作息：保证每晚7-8小时的充足睡眠，遵循生物钟，尽量在晚上11点前入睡。
2. 合理饮食：早餐要营养均衡，午餐要丰富，晚餐宜清淡，避免咖啡因和糖分过多的食物。
3. 适度运动：每天至少30分钟的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，有助于提高睡眠质量。
4. 分段学习：将学习时间分段，每学习45-50分钟后，休息10分钟，避免长时间连续作战。
5. 心理调适：保持积极的心态，适当进行心理放松，如听轻音乐、冥想等。
6. 通风换气：保持学习环境的通风，有助于提高精神状态。
7. 利用辅助工具：利用如【考研刷题通】这样的考研刷题小程序，合理安排复习计划，提高学习效率。
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