英语考研阅读理解题的技巧和方法如下：
1. 快速浏览全文：在阅读题目之前，先快速浏览全文，了解文章的大致内容和结构。这有助于在解题时快速定位到相关信息。
2. 定位关键词：在阅读过程中，注意标记关键词和关键句，这些往往是问题出题的依据。
3. 排除法：针对选择题，先排除明显错误的选项，缩小选择范围，提高答题准确率。
4. 细节理解：仔细阅读题干，确保理解每个问题的具体要求。对于细节题，要准确找到原文中的对应信息。
5. 主旨大意：把握文章的主旨大意，对于主旨题，注意区分主题句和结论句。
6. 推理判断：在阅读过程中，注意作者的语气、态度和逻辑关系，推断作者的观点和意图。
7. 逻辑推理：对于需要推理判断的问题，结合上下文，进行逻辑推理，得出正确答案。
8. 注意时间分配：合理分配阅读和答题时间，避免因时间紧迫而匆忙作答。
9. 练习提高：多做阅读理解练习题，提高阅读速度和理解能力。
10. 心态调整：保持良好的心态，避免因紧张而影响答题效果。
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