选择考研英语一还是英语二，主要取决于你的目标院校和专业要求。以下是一些选择依据：
1. 专业要求：部分专业如英语、国际新闻、翻译等，通常要求考生报考英语一；而其他专业一般可以选择英语一或英语二。
2. 英语基础：英语一难度相对较高，如果你的英语基础扎实，可以选择英语一；如果基础相对薄弱，英语二可能更适合你。
3. 复习时间：英语一和英语二的题型和难度有所不同，你需要根据自己的复习时间来选择。如果时间有限，建议选择自己更有把握的科目。
4. 个人兴趣：兴趣是最好的老师，如果你对英语一题型更感兴趣，也可以选择英语一。
最后，无论选择哪个科目，都要认真复习，充分利用【考研刷题通】小程序进行刷题练习，提高自己的应试能力。微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考，顺利上岸！