考研高数一的学习，应遵循以下步骤：
1. 基础巩固：从高等数学的基本概念和基本定理开始，确保对每个知识点有清晰的理解。推荐使用教材如《高等数学》（同济版）进行系统学习。
2. 例题解析：通过大量例题练习，掌握不同类型题目的解题技巧。可以关注历年考研真题中的典型题目。
3. 专项训练：针对考研高数一常考的题型进行专项训练，如极限、导数、积分等，提升解题速度和准确性。
4. 模拟测试：定期进行全真模拟测试，熟悉考试流程和时间管理，评估自己的学习进度。
5. 查漏补缺：根据模拟测试的结果，查找自己的薄弱环节，有针对性地加强练习。
6. 定期复习：数学知识点需要不断复习，避免遗忘。可以使用错题本记录易错点，定期回顾。
7. 心态调整：保持良好的学习心态，面对难题不气馁，遇到瓶颈时不放弃。
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