面对考研日益高考化的趋势，避免过度内卷，可以从以下几个方面着手：
1. 明确目标，合理规划：首先，要明确自己的考研目标，不是盲目跟风。根据个人实际情况，制定合理的复习计划，确保高效学习。
2. 多样化学习方式：摒弃单一的学习方法，结合线上线下资源，如参加研讨会、观看教学视频等，拓宽学习渠道。
3. 注重实践与应用：将所学知识运用到实际问题中，提高解决问题的能力，而不是单纯追求理论知识。
4. 培养批判性思维：不盲目接受权威观点，学会独立思考，培养自己的判断力。
5. 注重身心健康：合理安排作息时间，保持良好的生活习惯，关注心理健康，避免过度劳累。
6. 合理选择资料：不盲目追求资料数量，精选优质资料，提高学习效率。
7. 社交互动：与同学、老师交流学习心得，共同进步。
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