在自习室里直接入睡，实乃考研路上的大忌。合理规划时间，高效利用每一刻，才是制胜的关键。为了确保你在考研征途上精力充沛，不妨试试以下策略：
1. 科学作息：制定一个符合生物钟的作息表，保证充足的睡眠。
2. 环境优化：营造一个安静、舒适的学习环境，减少干扰。
3. 定时休息：每隔一段时间，进行短暂的休息，让大脑放松。
4. 饮食均衡：保证营养摄入，避免油腻、辛辣等不易消化的食物。
5. 心态调整：保持积极乐观的心态，面对压力时学会自我调节。
最后，别忘了利用好辅助工具，比如【考研刷题通】微信小程序，它涵盖了政治、英语、数学等全部考研科目，助你随时随地刷题，巩固知识点，提高学习效率。
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