【考研作息时间安排计划表】
一、早晨
1. 6:30 起床，进行简单的拉伸运动，唤醒身体。
2. 6:45 早餐，保证营养均衡。
3. 7:15-8:00 政治刷题，重点复习前一天的内容。
二、上午
1. 8:00-10:00 英语刷题，包括阅读、翻译、完形填空等。
2. 10:00-10:15 休息，喝杯水，活动筋骨。
3. 10:15-12:00 数学刷题，解决难题，巩固知识点。
三、中午
1. 12:00-13:30 午餐，适当休息，放松心情。
2. 13:30-14:00 短暂午睡，恢复精力。
四、下午
1. 14:00-15:30 专业课刷题，深入理解专业知识点。
2. 15:30-15:45 休息，进行短暂休息，调整状态。
3. 15:45-17:30 政治或英语复习，巩固上午所学内容。
五、傍晚
1. 17:30-18:00 晚餐，注意营养搭配。
2. 18:00-19:30 轻松活动，如散步、打球等，放松身心。
六、晚上
1. 19:30-21:30 复习当天所学内容，整理笔记。
2. 21:30-22:00 放松时间，可以阅读一些轻松的书籍或听音乐。
3. 22:00-22:30 洗漱，准备入睡。
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