【考研生活作息时间安排表】
早上：
07:00 - 起床，进行轻松拉伸运动，唤醒身体。
07:30 - 早餐，营养均衡，为一天的学习储备能量。
08:00 - 开始一天的学习，优先处理数学或英语科目，强化基础。
上午：
10:00 - 休息10分钟，闭目养神，调整状态。
10:10 - 继续上午的学习，重点攻克政治理论难题。
中午：
12:00 - 午餐，确保营养充足，避免油腻重口。
13:00 - 短暂午休，为下午的学习储备精力。
下午：
14:00 - 下午的学习，重点复习上午未完成的科目，如英语阅读和写作。
16:00 - 休息15分钟，进行短暂散步，放松心情。
傍晚：
17:00 - 晚餐，注意饮食健康，避免过晚进食。
18:00 - 进行户外活动，如散步或慢跑，增强体质。
晚上：
19:30 - 开始晚上的学习，重点复习当天的学习内容，巩固记忆。
21:30 - 放松时间，可以阅读一些轻松的书籍，如小说或科普。
22:00 - 准备就寝，保证充足的睡眠，为第二天的学习打下基础。
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