在职考研，学习效率和时间管理至关重要。以下是一些建议：
1. 制定合理计划：明确目标，制定详细的月度、周度和日计划，合理分配工作和学习时间。
2. 利用碎片时间：充分利用通勤、午休等碎片时间进行复习，如听政治课程、英语听力等。
3. 选择高效学习方法：针对不同科目，选择适合自己的学习方式，如政治可以选择思维导图记忆，英语通过阅读提升词汇和语法。
4. 定期总结回顾：每周或每月对所学内容进行总结，形成知识体系，避免遗忘。
5. 保持身心健康：合理饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的身心状态。
6. 寻求专业辅导：参加辅导班或请教专业人士，解决学习中的难题。
7. 保持学习动力：设定短期和长期目标，不断激励自己。
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