考研英语一的复习时间分配应遵循以下策略：
1. 基础阶段（3-6月）：重点复习词汇和语法，每天至少背诵30个新单词，复习至少5个语法点。同时，进行基础阅读理解训练，每天至少阅读一篇长篇文章。
2. 强化阶段（7-9月）：进入阅读、完形填空和翻译的专项训练。阅读方面，每天至少阅读两篇长文章，并分析文章结构和作者观点；完形填空，每天练习一篇，注意解题技巧；翻译，每天翻译一段100-150词的英文短文。
3. 冲刺阶段（10-12月）：进行模拟试题训练，每周至少完成一套完整的英语一真题。同时，加强错题回顾，总结常见错误类型和解题策略。
4. 冲刺后期（12月）：专注于心态调整和临场发挥训练，每天进行真题模拟考试，提高应试速度和准确率。
合理分配时间，词汇和语法每天不少于1小时，阅读理解2小时，完形填空和翻译各1小时，模拟考试和错题回顾每天不少于1小时。
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