如果考研查分时忘了准考证号，可以采取以下步骤来找回：
1. 联系招生单位：首先尝试联系你所报考的招生单位，如研究生招生办公室，他们通常能提供帮助。
2. 查看邮件：检查你注册报名时使用的邮箱，招生单位可能会将准考证号通过邮件发送给你。
3. 找回注册信息：尝试找回你当时注册账号的邮箱或手机号，通过验证码重置密码，然后登录查看准考证号。
4. 询问同学：联系你的考研同学，看看是否有人记得你的准考证号。
5. 咨询教务处：如果你是应届毕业生，可以向学校教务处咨询，他们可能能帮助你查询到准考证号。
6. 官方渠道：部分院校会在官网或官方微信公众号上发布准考证找回的指南，可以尝试查找相关信息。
7. 求助老师：如果以上方法都无效，可以尝试联系报考专业或导师，他们可能知道你的准考证号。
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