在考研调剂过程中，主动联系本校导师是关键一步。以下是一些建议：
1. 了解导师研究方向：在联系导师前，首先要深入了解导师的研究方向和课题，确保自己的兴趣与导师的研究领域相契合。
2. 准备个人材料：整理一份简洁明了的个人简历，突出自己的学术背景、研究经历和成绩，以及与导师研究方向的相关性。
3. 撰写邮件：邮件应简洁明了，首先自我介绍，然后表达对导师研究的兴趣，并简要说明自己的学术背景和研究能力。最后，礼貌地询问是否有机会进一步交流。
4. 尊重导师时间：在邮件中，可以提出在导师方便的时间进行面谈或电话沟通，以示尊重。
5. 保持沟通：在收到导师回复后，根据导师的建议进行下一步行动，如参加课题组活动、提交研究计划等。
6. 展示诚意：在交流过程中，要真诚地表达自己对导师研究的兴趣和热情，以及为课题组贡献力量的决心。
7. 注意礼仪：在整个沟通过程中，要注意礼仪，保持礼貌和谦逊。
最后，祝您在考研调剂过程中顺利找到心仪的导师！
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