考研准备时间因人而异，但针对上海交通大学这样的顶尖高校，一般建议至少提前一年开始准备。具体来说，以下是一个详细的考研准备时间表：
1. 基础阶段（第1-3个月）：了解考研政策，确定目标院校和专业，进行初步的复习规划。
2. 系统复习阶段（第4-6个月）：重点复习各科目基础知识，如政治、英语、数学等。
3. 强化阶段（第7-9个月）：针对各科目进行深入学习和强化训练，开始做历年真题。
4. 冲刺阶段（第10-12个月）：全面复习，重点攻克薄弱环节，模拟考试，调整心态。
5. 考前冲刺（考前1个月）：全面复习，模拟考试，调整作息，保持良好的心态。
当然，这个时间表可以根据个人情况进行适当调整。重要的是制定合理的学习计划，并坚持执行。
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