面对考研学姐布置的任务，若感到不愿意动手，可以尝试以下策略：
1. 理解任务意义：先思考这项任务对你考研复习的帮助，明确其重要性，有助于提升完成任务的积极性。
2. 分解任务：将任务分解成小的、可执行的部分，逐步完成，避免因任务量大而感到压力。
3. 设定奖励机制：为自己完成任务设定奖励，比如完成一定任务量后可以休息一下，或者享受自己喜欢的零食。
4. 寻求支持：与同学或朋友一起完成任务，互相监督，提高效率。
5. 调整心态：保持积极乐观的心态，将任务视为提升自己的机会。
6. 合理安排时间：合理规划时间，确保任务与复习计划相协调。
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