如果忘记了考研准考证号，可以按照以下步骤找回：
1. 登录官网查询：首先，尝试登录中国研究生招生信息网（yz.chsi.com.cn）的个人账户，通常准考证号是绑定的，登录后可以在个人中心找到。
2. 联系招生单位：如果个人账户无法登录，可以联系报考的招生单位研究生招生办公室，提供身份证号等相关信息，请求帮助找回准考证号。
3. 使用手机短信：部分考生可能会在报名时收到带有准考证号的短信，可以尝试联系运营商查询相关短信记录。
4. 联系报名点：如果是在校生，可以联系所在学校的教务处或研究生院，他们可能有你的报名信息。
5. 重置密码：如果记得准考证号的前几位，可以通过尝试重置密码的方式来找回完整的准考证号。
请注意，以上方法仅供参考，具体操作可能因个人情况而异。祝您考研顺利！
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