考研英语背单词的高效方法如下：
1. 制定计划：根据剩余时间，合理分配每日单词背诵量，确保每天都能有所进步。
2. 分组记忆：将单词分为高频、中频和低频三类，优先记忆高频词汇，逐步推进。
3. 情景联想：结合单词的词根、词缀，联想实际生活场景，加深记忆。
4. 卡片复习：使用单词卡片，一面写英文，一面写中文，定期进行自测。
5. 重复朗读：通过大声朗读单词，提高语感和记忆效果。
6. 词组搭配：学习单词的同时，积累常见搭配，提高词汇运用能力。
7. 利用零碎时间：在等车、排队等零碎时间，利用手机或单词书进行单词复习。
8. 定期复盘：每周或每月对已记忆的单词进行复盘，巩固记忆。
9. 软件辅助：利用微信考研刷题小程序【考研刷题通】，进行在线刷题，检验单词记忆效果。
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