要想在考研英语一中取得30分以上的优异成绩，首先需要明确以下几点策略：
1. 词汇积累：广泛阅读，积累至少5000个英语词汇，特别是考研英语一常考的高频词汇。
2. 语法掌握：熟练掌握英语语法规则，特别是时态、语态、非谓语动词等基础语法点。
3. 阅读理解：提高阅读速度和准确性，练习快速捕捉文章主旨和细节的能力。
4. 完形填空：通过大量练习，掌握常见搭配和语境理解技巧。
5. 翻译能力：加强中英文翻译练习，提高语言转换能力。
6. 写作技巧：学习并运用高级词汇和句型，提高文章的连贯性和逻辑性。
7. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，检验学习效果，查漏补缺。
8. 心理调整：保持良好的心态，考试时保持冷静，避免因紧张而失误。
通过以上方法，相信你在考研英语一中能取得理想的成绩。最后，祝你考研顺利！如果你需要更多练习和资源，不妨试试我们的微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助你高效备考！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！