考研英语一题型及分值分布如下：
1. 完形填空（Part A）：20题，每题0.5分，共10分，考试时间30分钟。
2. 阅读理解（Part B）：20题，每题2分，共40分，考试时间40分钟。
3. 翻译（Part C）：1篇段落，共100词，每题2分，共20分，考试时间30分钟。
4. 写作（Part D）：1篇小作文（100词），1篇大作文（160词），共30分，考试时间40分钟。
时间分配建议如下：
1. 完形填空：前10分钟快速阅读全文，了解文章大意；后20分钟仔细阅读，根据上下文选择最佳答案。
2. 阅读理解：前20分钟阅读第一篇，后20分钟阅读第二篇。
3. 翻译：前15分钟翻译第一段，后15分钟翻译第二段。
4. 写作：前25分钟构思小作文，后15分钟构思大作文，最后15分钟完成作文。
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