考研备考期间，大脑和身体的营养补充至关重要。以下是一些考研必备的补脑补身体食物推荐：
1. 鸡蛋：富含优质蛋白质和多种维生素，有助于提高记忆力。
2. 鲜花茶：如菊花、玫瑰等，有助于提神醒脑，缓解压力。
3. 核桃：富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对大脑健康大有裨益。
4. 黑巧克力：含有咖啡因和可可碱，能提高注意力和集中力。
5. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于改善记忆力和认知功能。
6. 鱼类：富含Omega-3脂肪酸，对大脑发育和保护有积极作用。
7. 燕麦：富含膳食纤维和维生素B，有助于稳定血糖，提供持久的能量。
8. 豆浆：含有丰富的植物蛋白和钙质，有助于补充体力。
保持均衡饮食，合理安排作息，考研路上，健康同行。祝您备考顺利！
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