考研英语词汇书高效记忆法如下：
1. 分块记忆：将词汇书中的单词按照主题或词性进行分类，集中精力记忆某一类别的单词，避免杂乱无章。
2. 词根词缀法：掌握常见的英语词根、前缀和后缀，通过分析词根词缀来记忆单词，提高记忆效率。
3. 联想记忆：结合图片、故事或个人经历，将单词与具体场景或情感联系起来，增强记忆的生动性和持久性。
4. 反复复习：利用零碎时间，如等车、排队等，通过阅读、默写等方式复习已记忆的单词。
5. 语境记忆：在阅读英语文章或对话时，遇到不熟悉的单词，立即查找其含义，并在语境中加深记忆。
6. 卡片记忆：制作单词卡片，正面写单词，背面写释义，通过抽卡的方式自我检测。
7. 定期自测：每周进行一次自我测试，检查记忆效果，并及时查漏补缺。
8. 结合应用：尝试将所学单词应用到写作、口语表达中，加深对单词的理解和记忆。
9. 健康作息：保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，有助于提高记忆力和学习效率。
10. 持续激励：设定学习目标和奖励机制，保持学习的动力和兴趣。
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