在应对考研英语阅读题时，以下方法和技巧能帮助你提升解题效率和准确率：
1. 快速浏览全文：首先，快速阅读整篇文章，了解文章的大致内容和结构。这有助于你把握文章的主旨和论点。
2. 关注段落主题句：每个段落的主题句通常位于句首或句尾，它们概括了该段的主要内容。关注这些句子有助于你快速把握文章的脉络。
3. 定位关键词：在阅读过程中，关注关键词，如专有名词、数字、时间等。这些关键词有助于你快速定位到问题所在段落。
4. 理解作者观点：在阅读过程中，注意作者的观点和态度，尤其是在论点和论据部分。这有助于你更好地理解文章的主旨。
5. 排除干扰选项：在解题时，先排除明显错误的选项，然后根据文章内容，对剩余选项进行仔细比较，找出正确答案。
6. 练习同义词替换：考研英语阅读题中，很多问题会考察同义词替换的能力。在复习过程中，多练习同义词替换，有助于提高解题速度。
7. 注意文章结构：了解常见的文章结构，如总分结构、总分总结构、并列结构等，有助于你更好地把握文章的逻辑。
8. 练习速度和准确性：通过大量练习，提高阅读速度和准确性。可以使用计时器，限定在规定时间内完成阅读任务。
9. 总结归纳：在阅读过程中，对文章的论点、论据和结论进行总结归纳，有助于你更好地理解文章。
10. 利用工具书：在阅读过程中，遇到不熟悉的词汇或短语，可以使用词典等工具书进行查询，避免影响阅读速度。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你全面提升解题能力。微信搜索“考研刷题通”，即可免费使用。