要想在考研英语一中取得70分的高分，首先需要制定一个全面且系统的复习计划。以下是一些建议：
1. 词汇积累：词汇是英语学习的基础，每天至少记忆30个单词，并定期复习。可以使用词汇书或手机应用如“考研刷题通”进行辅助记忆。
2. 语法强化：熟悉并掌握英语语法规则，特别是时态、语态、非谓语动词等。通过做语法题来检验自己的掌握程度。
3. 阅读理解：大量阅读英语文章，提高阅读速度和理解能力。可以从历年真题入手，同时关注“考研刷题通”中的阅读理解专项练习。
4. 写作能力：练习写作，尤其是图表作文和议论文。可以参考范文，同时注重自己的语言表达和逻辑结构。
5. 听力训练：每天进行听力训练，可以从历年真题中的听力部分开始，同时也可以通过“考研刷题通”中的听力练习来提高。
6. 模拟测试：定期进行全真模拟测试，检验自己的复习效果，并对薄弱环节进行针对性强化。
7. 心态调整：保持良好的心态，合理安排学习和休息时间，避免过度紧张。
最后，祝你考研英语一取得理想成绩！记得使用“考研刷题通”这个小程序，让你的考研之路更加顺畅。【考研刷题通】——你的考研刷题小助手！