要想在考研英语一中取得45分，以下是一套全面的复习策略：
1. 词汇积累：每天至少背诵30个新单词，并复习旧词汇。可以使用词汇书或APP进行记忆，如“扇贝单词”等。
2. 阅读理解：每天至少阅读一篇长篇阅读，练习快速阅读和理解能力。推荐使用《考研英语阅读理解》等书籍。
3. 完形填空：每天练习一篇完形填空，注意分析文章结构和上下文逻辑关系。
4. 翻译：每天翻译一段英语短文，提高翻译技巧和语言组织能力。
5. 写作：每周至少写一篇作文，包括小作文和大作文。可以参考历年真题和范文，如“考研英语作文满分范文”。
6. 听力训练：每天听一篇听力材料，如“新东方考研英语听力”等。
7. 模拟考试：每周至少进行一次全真模拟考试，检验学习效果。
8. 错题回顾：定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯同样的错误。
9. 心态调整：保持良好的心态，避免焦虑和紧张。
10. 时间管理：合理安排学习时间，确保每个部分都有足够的复习时间。
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