考研英语一阅读的训练可以从以下几个方面入手：
1. 词汇积累：首先，要广泛积累词汇，尤其是高频词汇和固定搭配，这有助于快速理解文章内容。
2. 阅读速度：通过定时阅读练习，提高阅读速度和理解能力。可以使用一些在线工具或应用程序来监测和提升阅读速度。
3. 题型熟悉：熟悉各种题型，如细节题、主旨题、推断题等，了解每种题型的解题技巧。
4. 长难句分析：加强长难句的分析能力，学会如何快速识别句子结构，理解句意。
5. 逻辑推理：提升逻辑推理能力，学会从文章中提取关键信息，进行合理的推断。
6. 模拟练习：定期进行全真模拟练习，模拟考试环境，提高应试能力。
7. 错题分析：每次练习后，认真分析错题，总结错误原因，避免重复犯错。
8. 文章背景知识：了解一些常见的文章背景知识，如历史、文化、科技等，有助于更好地理解文章内容。
9. 答题技巧：掌握一些答题技巧，如先读题后读文章、快速定位信息等。
10. 持续反馈：通过参加模拟考试或寻求专业指导，获取持续的反馈，不断调整和优化学习策略。
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