制定考研APP学习计划的方法如下：
1. 明确目标：首先，确定你的考研目标分数和目标院校，这将帮助你设定具体的短期和长期学习目标。
2. 评估现状：分析自己的基础，包括各科目的掌握程度，找出自己的薄弱环节。
3. 制定大纲：根据考研大纲，列出各科目的学习内容和重点，确保覆盖所有考试范围。
4. 分解任务：将学习大纲分解为具体的每日或每周学习任务，确保每个科目都有足够的复习时间。
5. 合理分配时间：根据各科目的难度和重要性，合理分配学习时间，避免偏科。
6. 设置里程碑：设定每个阶段的小目标，如每周完成一定数量的题目，每月掌握某个科目的重点内容。
7. 弹性调整：根据学习进度和效果，适时调整学习计划，保持计划的灵活性。
8. 监测进度：定期检查学习进度，确保按计划进行，并及时调整。
9. 整合资源：利用APP内的资源，如视频讲解、历年真题等，提高学习效率。
10. 保持动力：设置奖励机制，每完成一个学习目标就给予自己一定的奖励，保持学习动力。
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