考研英语背诵不必紧张，可以尝试以下策略：
1. 分段记忆：将长篇内容拆分成小块，每次专注于一个小部分，逐步积累。
2. 定时复习：设置固定的背诵时间，比如每天早上或晚上，形成习惯。
3. 交替学习：交替背诵不同类型的材料，避免单一内容的连续记忆导致的疲劳。
4. 联想记忆：将新学的单词或短语与已知的信息联系起来，帮助记忆。
5. 情景模拟：将背诵的内容应用到实际情景中，比如模拟对话，使记忆更加生动。
6. 声音辅助：通过朗读或听录音来加强记忆，声音可以帮助大脑更好地编码信息。
7. 适度休息：适当休息，避免长时间连续背诵导致的记忆疲劳。
8. 积极心态：保持积极的心态，相信自己能够通过努力记住所需的内容。
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