【2023考研作息时间表】
🌅 06:30 起床，进行10分钟晨练，唤醒身体
📚 07:00-07:30 阅读英语文章，提升语感
🍵 07:30-08:00 早餐，补充能量
📚 08:00-12:00 政治理论学习，重点记忆
🍴 12:00-13:30 午餐与休息，调整状态
📚 13:30-17:00 数学刷题，巩固基础
🍵 17:00-17:30 下午茶，补充营养
📚 17:30-20:00 英语阅读与写作练习
🍴 20:00-21:00 晚餐，保持营养均衡
📚 21:00-22:00 复习当天所学内容，查漏补缺
🍵 22:00-22:30 放松时间，可听音乐或冥想
🌙 22:30 睡前阅读，有助于睡眠
🌜 23:00 睡觉，保证充足睡眠
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