考研英语一的最佳刷题时间通常建议从大三下学期开始，持续到考前。具体可以分为以下几个阶段：
1. 基础阶段（大三下学期至大四上学期初）：重点复习词汇和语法，每天至少保证2小时的英语学习时间，通过阅读英语文章、听英语讲座等方式，提高语感和基础能力。
2. 强化阶段（大四上学期中至考前3个月）：开始做真题，尤其是近10年的真题，每天至少一套，重点分析错题和难点，同时可以开始练习写作和翻译。
3. 冲刺阶段（考前3个月至考前）：重点复习错题和薄弱环节，进行模拟考试，每周至少模拟一次全真考试，以检验复习效果。
记住，刷题的同时也要注意休息，保持良好的学习状态。
【考研刷题通】小程序，助你高效刷题，轻松备战考研！政治、英语、数学等全部考研科目，海量真题解析，随时随地，刷题无忧。微信小程序搜索【考研刷题通】，开启你的高效刷题之旅！