考研英语一刷真题，建议采用以下步骤：
1. 精选真题：优先选择最近十年的真题，确保练习的题目具有代表性。
2. 分阶段刷题：初期重点练习阅读理解，中期加强翻译和写作练习，后期强化听力训练。
3. 分析错题：每做完一套题后，仔细分析错题原因，是词汇量不足、语法理解错误，还是阅读理解不到位。
4. 模拟实战：在考试前进行全真模拟，适应考试节奏和环境。
5. 定时训练：设定时间限制，提高做题速度和准确率。
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